Die Inhalte der Gruppenschulungen für Ihre Mitarbeitenden stelle ich in Absprache mit Ihnen zusammen, sei das in einem Büro oder in der Industrie.
Sinnvoll ist jeweils ein kurzer theoretische Input, verbunden mit viel Praxis und Anleitung von Bewegungs- und Entlastungsübungen.
Mögliche Themen sind:
- Bildschirmarbeitsplatz: richtige Einstellung nach dem Motto «entspannt statt verspannt».
- Arbeiten im Homeoffice
- Heben und Tragen von Lasten
- Richtige Körperhaltung bei der Arbeit